Leistungsdiagnostik & Saisonbetreuung
Für ambitionierte Freizeit- und Leistungssportler*innen bieten wir professionelle Leistungsdiagnostik und Trainingsbegleitung – mit besonderem Fokus auf Schwimmen, Triathlon und Ausdauersport am Wasser.
Messverfahren & Diagnostik
Unsere Diagnostik hilft dir zu verstehen, wo du sportlich stehst – und wie du deine Trainingszeit sinnvoll nutzen kannst.
- Spirometrie / Spiroergometrie & VO₂max-Bestimmung (in Kooperation)
- Laktatmessungen & Stufentests
- Leistungschecks für Schwimmen und Ausdauersport
Die Ergebnisse werden verständlich erklärt und bilden die Grundlage für individuelle Trainingspläne.
Individuelle Trainings- & Saisonplanung
Auf Basis deiner Messwerte, Ziele und deines Alltags entwickeln wir Trainingspläne, die alltagstauglich sind – und trotzdem zielgerichtet.
- Individuelle Trainingspläne für Schwimmen & Triathlon
- Saisonplanung vom ersten Training bis zum Wettkampf
- Regelmäßige Leistungschecks und Anpassung der Trainingsinhalte
Du profitierst von einer Begleitung, die deine persönliche Situation ernst nimmt – statt dich in starre Schemata zu pressen.