Kurse & Ausbildung

Kurse rund um
Wasser & Sicherheit

Schwimmen · Rettung · Technik · Natur

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Kinder mit Schwimmnudeln im Kurs
01 — Schwimmkurse

Schwimmkurse – sicher & spielerisch

In unseren Schwimmkursen begleiten wir Kinder Schritt für Schritt vom Wassergewöhnungskurs bis zum sicheren Schwimmen. Kleine Gruppen, klare Lernziele und viel Geduld.

  • Wassergewöhnung für Kinder
  • Anfängerschwimmkurse (Seepferdchen-Niveau)
  • Aufbau- und Techniktraining
  • Intensivkurse in Ferienzeiten
Kurse Plankstadt Kurse Forst
Schwimmer beim Kraultraining
02 — Techniktraining

Kraulkurse & Techniktraining

Für Jugendliche und Erwachsene, die ihre Technik verbessern oder Kraulen von Grund auf lernen möchten. Klare Technikschwerpunkte und strukturierte Übungsauswahl.

  • Kraul-Grundkurse für Einsteiger*innen
  • Technik-Feinschliff für Fortgeschrittene
  • Videounterstützung und individuelle Rückmeldung
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Person macht Yoga auf einem SUP-Board
03 — Yoga & SUP

Yoga auf dem Wasser & an Land

Ruhe, Balance und Körpergefühl mit Wasser verbinden: Unsere Yoga-Angebote finden sowohl auf dem SUP als auch in der Halle statt.

  • SUP-Yoga-Kurse auf dem See (saisonal)
  • Yoga in der Halle – ergänzend zum Training
  • Kleingruppen mit individuellem Fokus
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Gruppe im Kajak
04 — Kajak

Kajak-Kurse – vom Einstieg bis zur Rolle

Unsere Kajakkurse richten sich an Einsteiger*innen und Fortgeschrittene, die Technik, Sicherheit und Orientierung auf dem Wasser verbessern wollen.

  • Einsteigerkurse: Material, Grundlagen, sicheres Fahren
  • Rollenkurse: Eskimorolle Schritt für Schritt
  • Navigationskurse: Orientierung, Strömung, Tourenplanung
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Triathlet beim Schwimmen
05 — Leistungssport

Triathlonberatung & Leistungsdiagnostik

Für alle, die gezielt auf Wettkämpfe hinarbeiten oder ihr Training effizienter gestalten möchten. Beratung und Diagnostik rund um Schwimmen und Ausdauersport.

  • Individuelle Triathlonberatung und Saisonplanung
  • Leistungsdiagnostik: VO₂max, Laktat, Stufentests
  • Kraul- & Schwimmtechnik für Triathlet*innen
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Erste-Hilfe-Kurs am Wasser
06 — Erste Hilfe

Erste Hilfe & Notfallmanagement am Wasser

Spezialisierte Kurse für Bäderbetriebe, Schulen, Kitas, Vereine und Institutionen. Im Fokus stehen reale Notfallsituationen und praktische Abläufe vor Ort.

  • HLW, AED und Notfallmanagement im Nassbereich
  • Kindernotfälle, Aufsichtspflicht, Rettungsfähigkeit
  • Outdoor-Notfälle: Unterkühlung, Bergung, Eigensicherung
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Kinder am Gewässer
07 — Umweltbildung

Workshops, Natur & Umweltbildung

Wassersport und Naturbewusstsein gehören für uns zusammen. In unseren Workshops verbinden wir Bewegung im Wasser mit Wissen über Gewässer, Tiere und Pflanzen.

  • Gewässer-Aktionstage und Müllsammelaktionen
  • Projekttage für Schulen, Kitas und Vereine
  • Workshops zu „Wasser, Klima & Umweltbewusstsein"
  • Theorie, Naturerfahrung und praktische Aufgaben
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